減肥期間會遇見很多很多特殊情況，比如說排卵期，相信女人對這個詞并不陌生。要知道排卵期不僅僅是女性備孕的好機會，更是減肥恢復苗條身材的黃金時期。因為女人在排卵期的時候整個人會更有活力，此時的行動力也更強，因此這個時候減肥能達到更好的效果。那么促排期間減肥該怎么辦呢？別著急，以下為大家介紹了幾個有助女人排卵期減肥的方法，供大家參考。

  查詢資料得知倒立被稱為是“比較好的女性鍛煉”，可想而知倒立對女人有不少的好處：短時間地倒立，能夠增加腦部血液量，為大腦血管供給養分。當你開始倒立的時候，由于相反的重力作用，人體血液循環得到改善，這樣就加快了下半身代謝速度，新陳代謝提高了，雙腿自然漸漸瘦下來了。

  現在的生活豐富多彩，生活壓力也非常大，因此不少女性奮斗在工作的崗位上，會尋找給自己充電并且消遣的機會，因此有不少愛玩的女性，喜歡深夜與友人聚會，吃吃宵夜……這些都是導致女性越來越晚的睡的原因，要知道人的睡眠質量不夠的話，人體脂肪的分解速度就會減慢，相反吸收高脂肪食物的速度則會較快，久而久之就會導致你越來越胖。

  排卵期期間減肥的話，要注意營養的補充，只有保證有足夠的能量攝入，那么在促排期間才能保持減肥的能量和動力滿滿!