曾經的我，腿部也是非常肥胖的，后來經過一年時間的努力，我的腿變得越來越心細了，這讓我感到非常有成就感。我的朋友也經常問我該如何讓自己的腿部瘦下來呢？其實是有一定的方法的。下面就是我在減肥期間堅持使用的方法，在這里分享給大家，希望你們也能從中收益哦。

　　經常走動。其實我腿部變肥胖很大，一部分原因就是以前的我太少走動了，。因為我上班性質的原因，我幾乎每天都是保持坐著的狀態，直到下班才會起身走動。因為長時間坐著，所以導致我的腿部變得越來越肥胖了。后來在我減肥的過程中，我努力做到了經常走動，我基本上每隔一個小時就會起身走動5~10分鐘。
　　少穿高跟鞋。以前的我非常喜歡穿高跟鞋，家里的高跟鞋都有十幾雙，我每天都穿不同款式的高跟鞋。因為我覺得穿高跟鞋非常有氣質，連走路都是很有底氣的。后來在我減肥的過程中，我逐漸改掉了穿高跟鞋的習慣，我每天都穿上了舒適的休閑鞋或者運動鞋。因為長期穿高跟鞋會導致腿部血液流通不順暢，這樣也是會使我們的腿部變得肥胖的。
　　少翹二郎腿。因為之前坐著的時間長了，我總是情不自禁的翹上了二郎腿。后來在我減肥的過程中，我逐漸改掉了翹二郎腿的壞習慣。我每一天都保持正確的坐立姿勢，我覺得這為我減肥成功也提供了很好的幫助。