在我看來我們減肥成功取決于很多的因素，既包括我們的生活習慣，也包括我們的精神狀態，同時呢也取決于我們在減肥期間的堅持程度。在我看來減肥成功的前提就是要有一個良好的心態。

　　為什么說減肥成功的前提是要有一個良好的心態呢？因為我覺得如果我們要想瘦下來，一定要有一個良好的心態。良好的心態是我們減肥成功的前提和關鍵。如果我每一天都傷心失落，這樣的話我們的減肥會進行的非常的煎熬，也看不到減肥成功的希望。相反，如果我們擁有一個良好的心態，把減肥這件事情看做是平常的事情來對待，這樣我們的減肥就會進行的很輕松很順利，我們的減肥效果也會越來越好。。

　　其實我是進行了兩次減肥才瘦下來的。第1次減肥可想而知我是失敗的。總結第1次減肥失敗的原因就是我給自己太大的壓力了，我每天都感覺到很緊張，遇到事情很容易急躁。因為沒有一個良好的心態，所以最后導致我減肥失敗了，這真的是血的教訓啊。經過了整整半年時間的調整，我再一次踏上了減肥這條路。

　　第2次減肥可吸取了第1次減肥失敗的教訓，這一次我反而以輕松的心態來面對減肥了，每一天我按照減肥計劃來做好生活中的小細節，遇到事情我也不會急躁了，而是學會了冷靜。冷靜下來，我再去思考該如何解決問題。正是因為有了一個良好的心態，所以我第2次減肥瘦下來了。