肥胖時，懊惱減肥的方法~

　　瘦下來，還要擔心反彈回去~

　　其實并不是，你是否了解過，別人身上是否有你沒能擁有的品質。一般能瘦下來，都是給擁有這兩個品質的人~~即使你使用了減肥輔助，也同樣如此。

　　世界上沒有白來的肥肉，也沒有白減的肥，只不過有人在你沒看見的地方，多付出了一點。

　其實，不只是肥胖形象帶來的不自信問題，肥胖引起的健康問題，如高血脂、輕度脂肪肝、糖尿病等等，這些都需要我們重視。

　　如果有人問，賽樂賽存在的意義是什么？其實，讓賽粉們健康一點，自信一點，恢復健康品質生活。這都是賽樂賽存在的意義。當然，賽樂賽作為減肥輔助，也希望每一位賽粉，在成功獲得完美身材之后，都可以通過自律、堅持，繼續保持完美身材。

　　你可以不再使用瘦身輔助，但一定要記住，瘦身下來身上的健康自信狀態！這也是品牌的建立初衷。

　　好了回歸正傳，使用賽樂賽減肥后，我們又該如何保持身材呢？

　　1、量體重：做到每2-3天一稱重，時刻監控自己的體重。至少控制穩定的體重1-2個月，讓身體對體重產生記憶，這樣也不用太擔心反彈啦！

　　注意：體重增加1千克（2斤）以上就開始調節控制體重

　　2、合理飲食、營養均衡：日三餐固定吃，不暴飲暴食

　　3、每周保持運動：能走就不站，能站就不坐，能坐就不躺

　　4、“經絡梳”定期疏通經絡：避免毒素堆積，脂肪無法代謝，也形成肥胖

　　5、經常拍打膽經（大腿外側）：消除大腿外側脂肪

　　6、及時去油：吃過度油膩的食物后，記得及時去油。可使用茶飲解膩、也可以在隨餐的時候搭配上賽樂賽。

　　7、控制宵夜及飲酒量：如果無法避免，第二天出現水腫及時配合按摩疏通代謝水腫。記住哦！再有效的減肥方法瘦下來，都要學習正確的身材保持法。最后小賽也希望每個賽粉都能擁有完美的身材呀！