瘦腰瘦肚子減贅肉1個月40斤可行嗎？

　　減肥期間想要瘦腰瘦肚子，還想減贅肉1個月40斤，可行嗎？實際上這是一個非常激進的目標，而且一個月瘦40斤這個速度還是過于快速了，很容易引起健康問題的。但下面可以介紹一些比較有針對性的減肥方法，讓你在短時間內盡量瘦腰瘦肚子，以及減重。

辦公室有什么簡單的可以減肚子的方法？有！

　　在辦公室里，有事沒事大部分時間都是坐著，所以如果平時沒有很好的減肥計劃而且容易肥胖的減肥人士，那么在整個過程中，就可能稍微比較容易肥胖了。特別是在腹部的位置，如果長期我們坐著，腹部的位置就容易無法更好地配合新陳代謝，那就很容易囤積脂肪，讓腹部的位置越來越胖，從而整個人也看起來越來越臃腫。

120斤肥胖嗎？120斤女減肥方法

　　雖然體重并不代表一個人胖或者不胖，但是一旦體重嚴重超出標準范圍，那必定是肥胖無疑了。很多女性在體重這件事上都對自己比較苛刻，認為120斤左右就是非常胖了。120斤肥胖嗎？如果肥胖的話，120斤女減肥方法有哪些呢？

瘦手臂減肥食譜，想瘦手臂這樣吃

　　要瘦手臂減肥，除了適當的鍛煉，合理安排飲食也是非常重要的。下面介紹一些瘦手臂減肥食譜，看看怎樣吃可以幫助減少堆積在手臂上的脂肪，塑造纖細的手臂線條。

腹部減肥怎么做？想要瘦瘦的腹部就練起來

　　不管是對于亞洲人還是歐洲人，纖瘦有曲線的腹部線條，看起來整個人就會更加的身材好看，氣質感也會直線上升。就連主打健康健美的歐洲圈子，他們的歐洲模特，雖然并不是以瘦為美，但是在時尚的圈子里面有著潛在的一條規則，那就是“瘦”。

吃什么水果減肥？有什么可選

　　很多人平日都有吃水果的習慣，但是水果除了能夠提供營養物質，為我們帶來更健康的條件之外，其實還可以填飽我們肚子，讓我們更有飽腹感，減少多余的熱量攝入。所以如果想要減肥的話，經常吃水果是一個不錯的選擇。

36歲怎么減肥減肚子？上了年紀這樣減肚子更快

　　肚子上的脂肪是相當頑固的，有過減肥經歷的人都知道，肚子上的脂肪總是很難消除，如果是年齡比較大的話，難度更加翻倍。但這不意味著沒有辦法減掉，下面就告訴你36歲怎么減肥減肚子。

靠喝水也能減肥？看看喝水減肥法

　　你知道喝水對減肥有幫助嗎？不管是處于健康還是處于減肥目的，每個人每天都需要補充大量的水分。但是想要靠喝水減肥的話，是有講究的，并不是盲目多喝就能起到效果。那么怎樣喝水才能起到更好的減肥效果呢？下面來說說。

賽樂賽|有什么手臂運動可以瘦下來？瘦手臂的運動

　　手臂肉多還軟踏踏的，揮手起來贅肉也跟著搖晃，十分影響美觀。平常手臂直接垂放在身體兩側時，也會讓人顯得特別雄厚壯實。手臂怎么減肥比較好呢？下面就介紹一些有助于瘦手臂的運動。

瘦手臂的運動有哪些？這樣運動瘦手臂

　　相信愛美的女性是很難接受自己擁有贅肉橫生的手臂的，這樣的手臂讓人看起來相當臃腫和雄壯。但是針對瘦手臂的運動并不多，下面就直接介紹幾個動作，每天堅持就可以快速瘦手臂。